10분 휴식제1 수영 10분 휴식 진짜 이유 혹시 수영장에 가보셨나요? 수영장에서 수영 50분 휴식 10분 안내판을 보았습니다. 정말로 50분 알림 후 수영장에서 모두 나가 휴식 10분 지키는 모습 볼 수 있었습니다. 그 이유를 알아보겠습니다. 생활체육 수영 세월호 이후 생존수영이 유행하는 시기가 있었습니다. 그 후로 초등학교 3~4학년은 생존수영은 의무입니다. 성인들도 다이어트, 취미, 운동 등 각자의 목적으로 수영을 즐기는 사람이 많이 있습니다. 생활체육 관련 강습 및 강좌 중 가장 많은 참여율을 보이는 것이 수영입니다. 코로나이전에 증가추세였다 확 줄었으나 다시 증가 추세입니다. 수영의 효과 수영의 여러 가지 효과 중 몇 가지만 적어보겠습니다. 면역력 강화 체중조절 및 몸매라인 개선 - 전신 운동으로 칼로리 소모가 큰 운동 중 하나입니다. 심.. 2023. 2. 1. 이전 1 다음