본문 바로가기

이것저것85

나와 다른 모습에 쉽게 화가 나는 이유 분노, 화 정신건강의학과 전문의에 따르면 분노와 우울은 같은 감정이라고 합니다. 그 감정이 나를 향하면 우울, 밖으로 표출하면 분노라고 합니다. 사람은 여러 가지 이유로 화를 냅니다. 자기 보호본능일수도 있고, 자기중심적 사고 일수도 있고, 가치관이 다를 수도 있고, 습관적으로 화를 내거나, 자존감이 낮거나 혹은 정신질환일 수도 있습니다. 화를 내는 여러 가지 상황과 이유가 있겠지만 제가 궁금한것은 나와 다른 행동을 하거나 다른 생각을 가진 사람을 볼 때 왜 화가 나는 가입니다. 이런저런 글을 읽다 공감이 가는 글을 보고 공유하려 합니다. 1. 자기중심적 사고 자기중심적 사고가 강한 사람 즉 내 생각이 맞다고 생각하는 것입니다. 좌파와 우파, 남성과 여성, 내 지역과 타 지역, 우리나라와 다른 나라 등 .. 2022. 12. 5.
우울증 극복 책으론 힘들어요. 정리 정돈과 운동하세요 1. 많은 사람들이 느끼는 우울증 많은 사람들이 우울증, 무기력증, 번아웃, 공황장애 등으로 심적으로 또는 육체적으로 힘들어한다. 힘들고 귀찮아서 해야 할 일들을 모두 미뤄두고 온종일 스마트폰으로 시간만 때우고 있다. 하루 이틀 일주일 같은 생활을 반복하다 보면 집안은 모두 어질러져 있고 생활도 피폐해져 간다. 힘들고 귀찮으니 할 일을 미루고 할 일들이 쌓여 있으니 할 엄두가 안 나고 또 미루고 계속 악순환의 반복이다. 점점 심해져 히키코모리 즉 은둔형 외톨이가 되어 간다. 이런 삶은 우리에게 전혀 도움이 되질 않는다. 빨리 벗어나 정상적인 삶으로 돌아와야 한다. 하지만 이미 돌아가기엔 너무 늦은 것 같고 어떻게 해야 할지 모르겠다. 책을 봐도 모르겠고 책도 눈에 안 들어온다. 약을 먹는 게 좋겠다는 주.. 2022. 12. 2.
김장하기 좋은 배추를 고르는 방법? 주의 할 점 1. 좋은 배추란 김장을 할 때 쓰기 좋은 배추는 겉잎이 짙은 녹색을 띠고, 반으로 갈랐을 때 속잎은 노란색을 띠는 것이 좋은 배추인데요. 뿌리의 주변이 단단하고 크기가 작은 것이 좋으며 줄기는 너무 두껍지 않은 것으로 골라야 합니다. 양손으로 눌러봤을 때 단단하며, 잎과 줄기의 비율은 대략 2:1 정도 되는 것이 좋은데요. 잘려 있는 배추를 고를 때에는 단면이 하얗고 심 부분이 부풀어 오르지 않으며 속이 꽉 찬 것을 고르는 게 좋다고 합니다. 2. 배추고르는 방법 배추는 40일 정도 된 속성 배추가 많이 나옵니다. 이때 겉잎은 손질하지 않고 푸른 입이 붙어 있는 배추를 고르는 것이 중요합니다. 손질한 배추는 보전상태가 좋지 않아 벗겨 놓고 상품가치를 좋아 보이게 하려는 꼼수 일수 있습니다. 겉잎은 되도.. 2022. 11. 30.
네트워크 cctv 설치 구성도 설치방법 1. 가장 간단한 방법. poe카메라 와 poe녹화기로 1대1로 설치. 이방법은 poe 포트에 카메라를 랜선으로 1대1로 연결해면 끝 아주 간단한 방법이다. 2. 허브를 이용한 방법. 이방법은 아래 구성도를 참조하면 된다. 카메라에 ip를 설정후 녹화기에서 ip를 변경해주면된다. 이방법의 장점은 랜선을 녹화기까지 한선만 가면 된다. ip카메라. nvr. poe허브. cctv 3. 사담 처음엔 업링크선을 바로 poe 한포트에 꽂았다. poe포트에 공유기 기능이 있어서 바로 잡힐줄 알았다. 하지만 카메라 하나만 나왔다. 그리고 잠시후 ip충돌이 생겼다. 겁나게 검색후 위와같이 연결했으나 카메라가 활성화 되지 않았다. 업체에 연락하니 제대로 연결했다 한다. 모든 장비를 초기화후 다시 했더니 어이 없이.. 2022. 11. 30.

티스토리툴바